Ich funktioniere wieder.
Aber stabil fühlt es sich nicht an.
Du bist zurück im Alltag.
Aber innerlich merkst du: Es kippt schneller, als dir lieb ist.
Du funktionierst.
Aber es fühlt sich nicht mehr leicht an.
Fragst du dich auch:
- Warum bin ich so schnell erschöpft?
- Warum reagiere ich gereizter?
- Warum fühlt sich alles schneller zu viel an?
- Was, wenn ich wieder zurückrutsche?
Ich unterstütze dich dabei:
Früher erkennen,
wenn es kippt
→ bevor du wieder komplett erschöpft bist
Alltag neu
strukturieren
→ ohne dein ganzes Leben umzukrempeln.
Stabil bleiben
im Job
→ auch wenn es stressig wird
Du musst nicht wieder von vorne anfangen. Du musst lernen, stabil zu bleiben.
Stell dir vor…
- du gehst stabil durch deinen Tag
- du merkst früh, wenn es kippt
- du hast wieder Energie
- du fühlst dich wieder sicher in deinem Alltag
Das ist für dich, wenn…
Das ist nicht für dich, wenn…
Stabil im Alltag – auch wenn es stressig wird
In meiner 1:1 Begleitung geht es nicht darum, „wieder zu funktionieren“.
Sondern darum, im Alltag wirklich stabil zu bleiben.
Ich weiß, wie sich das anfühlt.
Ich kenne dieses Gefühl selbst:
Wieder im Alltag zu sein – und trotzdem nicht wirklich stabil.
Nach außen läuft alles. Aber innerlich ist es anstrengend, fragil, manchmal einfach zu viel.
Genau deshalb begleite ich heute Frauen dabei,
im Alltag stabil zu bleiben – ohne wieder in alte Muster zu rutschen.
FAQs
Was, wenn ich nicht sicher bin, ob das das Richtige für mich ist?
Genau dafür ist das Stabilitätsgespräch da.
Wir schauen gemeinsam auf deine aktuelle Situation und klären, ob und wie ich dich unterstützen kann.
Ganz ohne Druck – du entscheidest danach in Ruhe, ob es für dich passt.
Wie läuft die Zusammenarbeit ab?
Wir starten mit einem Klarheits- bzw. Stabilitätsgespräch.
Danach begleite ich dich über 12 Wochen im 1:1 – mit klaren, alltagstauglichen Routinen und persönlicher Unterstützung.
Es geht nicht um perfekte Pläne, sondern darum, dass du im echten Alltag stabil bleibst.
Wie viel Zeit muss ich investieren?
Du brauchst keine zusätzlichen Stunden am Tag.
Die Routinen sind so aufgebaut, dass sie sich in deinen Alltag integrieren lassen – auch an vollen Arbeitstagen.
Zusätzlich treffen wir uns einmal pro Woche für ca. 45 Minuten online, um gemeinsam auf deine Situation zu schauen und die nächsten Schritte anzupassen.
Es geht nicht um „mehr tun“, sondern darum, die richtigen Dinge zur richtigen Zeit zu machen.
Ist das auch etwas für mich, wenn ich wieder arbeite und eigentlich alles läuft?
Ja, genau dann.
Viele meiner Klientinnen funktionieren wieder im Job – aber merken, dass es sich innerlich noch nicht stabil anfühlt.
Genau da setzen wir an.
Was ist, wenn ich gerade merke, dass ich wieder in Richtung Burnout rutsche?
Dann ist es genau der richtige Moment hinzuschauen.
Du musst nicht warten, bis es wieder richtig schlimm wird.
Je früher du gegensteuerst, desto leichter wird es, wieder Stabilität aufzubauen.
Brauche ich Vorerfahrung mit Coaching oder bestimmten Methoden?
Nein.
Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Wir arbeiten so, dass es zu dir und deinem Alltag passt – Schritt für Schritt.
Was unterscheidet dich von anderen Coaches?
Ich arbeite nicht mit komplizierten Konzepten oder perfekten Routinen.
Sondern mit einfachen, umsetzbaren Tools, die auch an stressigen Arbeitstagen funktionieren – und beziehe dabei immer auch deinen Körper mit ein, nicht nur deinen Kopf.
Du hast schon so viel geschafft.
Du musst da nicht alleine durch.
Es geht nicht darum, wieder von vorne anzufangen.
Sondern darum, im Alltag stabil zu bleiben – auch wenn es stressig wird.
Kostenlos | 45 Minuten | online via Zoom